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遇挫≠失敗:高中生挫折教育主題班會實錄
  時間:2018-04-16   作者:奚畔  

        【班會背景】

(一)班情分析

合唱失利時部分學生抱怨評委,學習吃力時有人抱怨老師……一周前的“班服競標會”主題系列班會結束后,部分學生始終在抱怨評委。由此可見,學生在遇挫時習慣于抱怨,很難調控負面情緒。

在對學生進行針對性訪談之后,我發現學生遇挫后失落、抱怨的主要原因在于認知有誤,他們將遇挫等同于失敗。因此,本次班會重在調整學生認知,幫助學生樹立正確的信念——遇挫不等于失敗。

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(二)班會主題認識分析

第一,受挫與否是由當事人自己對動機、目標與結果之間關系的認識、評價和感受的判斷。對于挫折和失敗的錯誤認知,導致學生在受挫時產生負面情緒。

第二,《現代漢語詞典》(第5版)對信念的解釋是:“自己認為可以確信的看法。”心理學家認為,我們在生活中會接受它的指導。因此,本次班會旨在為學生樹立一個正確的信念,從而指導學生更積極地對待挫折。

  【班會目標】

1.關注情感:引導學生在遇挫時走出消極、抱怨的情緒,以積極心態面對挫折。

2.調整認知:引導學生明確樹立“遇挫不等于失敗”的正確信念。

3.指導行為:指導學生在遇挫時改變心態和視角,學會從挫折中看清自己的收獲。

  【前期準備】  

(一)教師準備

通過問卷、訪談了解學生消極抱怨的心理及原因。

(二)學生準備

1讓學生在班會之前思考:自己為何會產生消極、抱怨的情緒。

2.學生小何準備:講述自己在遭到同學否定時的感受和做法。

  【班會過程】

一)導入:遭遇“失敗”

教師引出話題:四個團隊競標落選,大家沮喪抱怨了一周,認為自己的努力沒有被認可,心里感覺很受挫、很失敗。那么,我們今天就來聊一聊“遇挫”的話題。

【設計意圖】用學生的實際情況進入情境,讓學生明確本節班會要探討的主題。

(二)展開:他們失敗了嗎?

1精神領袖

1)教師提問:如果你是他,當你遇到這些挫折時會有怎樣的感受?1952年,被禁止參加公眾集會;1962年,被捕入獄,被判5年監禁,每天關押23小時,一無所有,甚至想和蟑螂聊一聊;1964年,改為無期徒刑,酷暑、嚴寒中采石勞作。

學生談感受。

學生1:產生消極、絕望的情緒。

學生2:對未來感到深切的不安,懷疑存在的意義。

學生3:無比煎熬,處在崩潰邊緣……

【設計意圖】帶學生進入話題情境,引發學生產生遇挫時的消極情緒。

2)投影展示:他就是曼德拉!27年的牢獄生活是他人生經歷的巨大挫折,我們看看他是怎么面對的。利用深夜時間,借著走廊上長明燈的昏暗光線,自學了南非荷蘭語和經濟學;偷偷完成了幾十萬字的回憶錄;每天堅持在牢房中跑45分鐘,然后做100個俯臥撐、200個仰臥起坐、50個下蹲運動和其他各種體能訓練;反復閱讀《戰爭與和平》;種了900棵植物……

【設計意圖】與學生的回答形成強烈反差,以曼德拉面對挫折時的樂觀精神震撼學生的心靈,并讓學生感受遇挫不等于失敗。

3)探討:你認為他失敗嗎?為什么?

學生:他沒有失敗,因為他很樂觀。他用執著的追求和樂觀的精神支撐著自己渡過難關;他把27年當作人生中的一次坎坷,并沒有因此而改變追求,反而讓更多人愛戴他。

2身邊榜樣

1)教師過渡:曼德拉是民族領袖,太過偉大,我們似乎遙不可及。其實看看我們身邊,也有感人的例子。

【設計意圖】由名人榜樣轉到身邊榜樣,讓學生看到自己身邊就有遇挫不抱怨的榜樣。

2)投影展示:小何在為大家做班服時遇到的挫折。

小何:我想給大家做件厚一些的長袖班服。我用了35天,一個人完成設計、繪圖,制作出15個樣稿,聯系了廠家,交了700元定金……爸爸媽媽認為我耽誤時間,和我大吵一架。同學們抱怨設計圖案不好看、定價貴,結果15個樣稿全部被否決。

【設計意圖】讓學生看到小何的努力,也看到她遇到的挫折,喚起類似的受挫體驗。

3)學生講述:小何談自己遇挫時的心情,以及她是怎么面對的。

小何:一次次努力不被認可,我感覺自己被整個世界拋棄了,非常委屈,感覺自己很失敗。但是既然承擔了任務就要完成,大家不認可那就繼續改。在這過程中,我不僅學到了更多電腦制作與繪圖的技能,更感受到了什么是堅持,什么是超越自我。

【設計意圖】讓學生感受,小何雖多次經歷挫折,但并不失敗;相反,她的堅持讓大家敬佩。

4)探討:你認為小何失敗嗎?為什么?

學生1:她沒有失敗,凡事都要注重過程,結果固然重要,但過程卻是一次真正的成長。

學生2:不,她勇于承擔責任很不容易??凸鬯?,雖然她與同學溝通可能有問題,但是這些挫折在其他地方都是無法學到的,是很寶貴的財富。

【設計意圖】讓學生產生對比,用自己對他人的正向評價來反思自己對待挫折的態度是不可取的。

(三)深入:挫折=失敗?

1反觀自己

1)投影展示:學生的“抱怨”。

競標會后:“評委沒審美”“規則不公平”“我們組最好,可是別人理解不了”;

合唱失敗后:“評委真老套,不懂舞臺藝術”“九班比咱們班差遠了,他們都跑題了,評委卻看不出來”;

學習退步后:“咱們班老師沒有文科實驗班的好”……

【設計意圖】讓學生看到自身的差距,激發學生自省。

2)引導提問:遇挫時抱怨、沮喪都很正常,但與曼德拉和小何相比,同樣是遇挫,我們卻是滿腹抱怨。這是什么原因呢?

學生1:我們有點消極,缺少樂觀積極的心態。

學生2:只看見別人的問題了,沒有從自身找問題。

學生3:因為結果失敗了,我們認為努力白費了。

【設計意圖】讓學生思考產生抱怨情緒的原因——只關注結果,并從評價別人遷移到評價自己。

3)深入追問:我們沒有實現預期目標就是失敗嗎?

學生:不是。因為我們在比賽過程中學到了知識,提升了自己。

【設計意圖】深入追問學生評判失敗的標準。

2挫折的意義

1)教師追問:具體說說都“提升了”什么?

學生1:提升了我們的綜合能力,比如繪畫、設計、與人溝通等各方面的能力。

學生2:挫折使我們的團隊更凝聚,激發出更多的集體榮譽感,提升了我們對于集體的認同感。

學生3:凡比賽,結果必然有勝負。失敗是指意志消沉、自暴自棄。我們只能算失利,算遇到挫折。但是我們沒有消沉,如果再給我們一次機會,我們會更有斗志的去完成。所以說是提升了我們的抗挫能力。

學生4:正是因為這次落選,才使得團隊合作中的問題凸顯出來,我們才能看清自己在溝通、計劃、實施方面的不足。

【設計意圖】引導學生變換心態和視角,關注比賽過程給自己帶來的成長。

2)教師繼續追問:我們現在為什么不抱怨了?

學生1:因為我們看到了自己的收獲。

學生2:因為我們不再只看結果,而看到了過程中的精彩。

學生3:因為我們的心態更加積極了,能夠更冷靜地看待挫折了。

【設計意圖】引導學生懂得變換視角和心態對待挫折,就會發現它對我們的積極意義。

(四)總結:遇挫≠失敗

1.學生總結:遇挫等于失敗嗎?

不等于。挫折讓我們懂得如何溝通,看到隱藏的問題,感受到團隊的凝聚力,它更加促進我們的成長。

【設計意圖】通過總結讓學生將探討內容歸納、強化。

2.教師分享感受:挫折是成長的催化劑。

15份無效的樣稿使小何學會責任與堅持;27年的牢獄生活讓曼德拉學會了控制情緒,讓他可以樂觀地在獄中思考與學習,完成蛻變。面對挫折,如果我們只把它當作“句號”,就會認為自己很失敗,停留在沮喪與抱怨之中;如果我們轉變心態和視角,就會發現挫折也可以是“破折號”,那么遇挫就不等于失敗,因為它會為我們的成功開啟新的篇章。   

【設計意圖】指導學生變化心態和視角看待挫折,懂得挫折是成長的催化劑。

【后續教育計劃】

1.召開“成功”系列主題班會:“不做失敗者”“積極的心態促成功”“強大的毅力促成功”。

2.跟進班級制度建設的舉措:建立班午檢演講制度,話題為“遇挫名人如何成功”,每天5分鐘。

奚畔  北京師范大學第二附屬中學)

責任編輯:趙敏霞

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